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Archives de cet auteur: Phen375 France

Pourquoi la graisse du ventre est-elle si difficile à s’en débarrasser?

Un gros homme mesurant la taille

Avez-vous, à un certain moment dans votre vie, eu des difficultés de vous débarrasser de la graisse du ventre? Envie d’avoir un ventre plat et à vous débarrasser des poignées d’amour tant redoutées? Eh bien, lisez bien ce qui suit! Se débarrasser de la graisse du ventre tenace est l’un des défis auxquels de nombreuses personnes sont confrontées pendant leur ...

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Qu’est-ce qui contribue le plus au gain de poids: la graisse ou le sucre?

graisse ou sucre

Posez cette question à dix personnes et il serait probable que tous vous répondent en vous disant que c’est la graisse. Cependant, reste à savoir si c'est une bonne réponse. De plus en plus d’études montrent que la graisse n’est pas le seul coupable derrière le gain de poids, le sucre l'est aussi. Mais comment cela peut-il être vrai?

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7 idées pour inclure l’exercice dans votre journée de travail

Ensembles d'haltères

L’effort à consentir pour rester en forme est un exercice plus mental que physique. Que l’on trouve ou non le temps de faire quelques exercices pendant la journée de travail, personne ne peut nier les bienfaits des exercices pour la santé, tant physique que mentale. Alors qu’attendez-vous pour inclure quelques exercices dans votre journée de travail? Voici ci-dessous 7 idées simples qui pourraient vous inspirer à inclure quelques exercices dans votre journée de travail. Cela signifie que même le plus occupé d’entre nous ne trouvera pas de prétexte pour ne pas dire qu’il ne peut pas rester physiquement actif

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Quatre astuces pour faire de votre exercice une partie de plaisir

jeune couple courant

Si vous allez au gym parce que vous pensez que vous devez le faire et non parce que vous le voulez, c’est que vos séances d’entraînement sont probablement ennuyeuses. Vous vous demandez surement comment rendre vos séances de gym plus agréables, alors voici quatre conseils qui pourraient vous être très utiles

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L’hypnose est-elle un traitement efficace pour la perte de poids?

médecin hypnotiser un patient

Oui, l’hypnose peut être un traitement efficace pour la perte de poids, mais seulement si vous êtes susceptibles d’avoir certaines caractéristiques, notamment : si vous vous soumettez à l’hypnose et si vous êtes imaginatif et prêt à écouter et suivre les indications et les utiliser dans le cadre d’une alimentation saine et d’un programme de thérapie comportementale et cognitive.

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Trois épices qui aident à la perte de poids

curcuma

Les épices peuvent-elles aider à contrôler le poids? Bien que le fait d’épicer vos plats n’ait pas un avantage direct sur vos efforts de perte poids lorsque vous ne faites pas d’exercices physiques et que vous ne mangez pas sainement, on commence à croire que certaines herbes et épices peuvent, pour ainsi dire, faire pencher la balance en votre faveur. Quelles sont les épices qui peuvent faire maigrir?

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Brûleurs de graisses et exercices physiques

Genoux hauts

Que vous n’appréciiez pas d’aller aux salles de gym ou que vous n’en ayez pas assez de temps, ou tout simplement que vous ne vouliez pas investir l’argent dans un gymnase, sachez qu’il y a d'autres moyens par lesquels vous pouvez brûler les graisses et vous mettre en forme sans même quitter votre maison.

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Comment pouvez-vous atteindre vos objectifs de perte de poids

femme à l'échelle de poids

Il est bien de fixer des objectifs de perte de poids, mais la partie difficile et de les poursuivre. Aujourd'hui, je veux partager 8 conseils avec vous qui vous mettront sur la voie de la réussite. Prêts à apprendre comment réussir à atteindre vos objectifs de perte de poids ? Alors, c’est parti !

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