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Archives de cet auteur: Phen375 France

Quatre astuces pour faire de votre exercice une partie de plaisir

jeune couple courant

Si vous allez au gym parce que vous pensez que vous devez le faire et non parce que vous le voulez, c’est que vos séances d’entraînement sont probablement ennuyeuses. Vous vous demandez surement comment rendre vos séances de gym plus agréables, alors voici quatre conseils qui pourraient vous être très utiles

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L’hypnose est-elle un traitement efficace pour la perte de poids?

médecin hypnotiser un patient

Oui, l’hypnose peut être un traitement efficace pour la perte de poids, mais seulement si vous êtes susceptibles d’avoir certaines caractéristiques, notamment : si vous vous soumettez à l’hypnose et si vous êtes imaginatif et prêt à écouter et suivre les indications et les utiliser dans le cadre d’une alimentation saine et d’un programme de thérapie comportementale et cognitive.

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Trois épices qui aident à la perte de poids

curcuma

Les épices peuvent-elles aider à contrôler le poids? Bien que le fait d’épicer vos plats n’ait pas un avantage direct sur vos efforts de perte poids lorsque vous ne faites pas d’exercices physiques et que vous ne mangez pas sainement, on commence à croire que certaines herbes et épices peuvent, pour ainsi dire, faire pencher la balance en votre faveur. Quelles sont les épices qui peuvent faire maigrir?

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Brûleurs de graisses et exercices physiques

Genoux hauts

Que vous n’appréciiez pas d’aller aux salles de gym ou que vous n’en ayez pas assez de temps, ou tout simplement que vous ne vouliez pas investir l’argent dans un gymnase, sachez qu’il y a d'autres moyens par lesquels vous pouvez brûler les graisses et vous mettre en forme sans même quitter votre maison.

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Comment pouvez-vous atteindre vos objectifs de perte de poids

femme à l'échelle de poids

Il est bien de fixer des objectifs de perte de poids, mais la partie difficile et de les poursuivre. Aujourd'hui, je veux partager 8 conseils avec vous qui vous mettront sur la voie de la réussite. Prêts à apprendre comment réussir à atteindre vos objectifs de perte de poids ? Alors, c’est parti !

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10 bienfaits du poivre de Cayenne pour la santé

piment rouge

De nombreuses populations, en particulier celles des Amériques et de la Chine, ont une longue histoire avec l’utilisation du poivre de Cayenne pour des raisons thérapeutiques. Considéré comme un puissant ingrédient dans diverses utilisations, le poivre de Cayenne gagne de plus en plus en popularité comme étant l’élément essentiel de tout régime de purification et de détoxification.

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Quatre façons pour se sentir rassasié après un repas

cabillaud aux olives, câpres, tomate, piment, persil et le basilic coupé sur une plaque

Avez-vous l’habitude de passer votre temps à faire des va-et-vient en cuisine après chaque repas? Si votre réponse est oui, sachez que cela ne va pas vous aider à réduire votre tour de taille! Si vous avez décidé de renoncer à cette mauvaise habitude, voici quatre façons qui vous permettront de vous sentir rassasié après vos repas et de ne pas manger plus que ce dont vous avez réellement besoin.

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La danse du ventre et la perte de poids

danse du ventre

La danse du ventre est parfaite pour presque toutes les femmes, quelle que soit leur corpulence. Ce style de danse est parfait pour le corps de la femme, il lui permet de pratiquer des exercices physiques dans une ambiance assez motivante et de perdre quelques kilos en trop. Le tonus musculaire résultant d’une séance de danse du ventre est fort et indéniablement féminin. C’est un moyen fantastique pour les femmes de perdre du poids et de construire le corps qu’elles souhaitent avoir.

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