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Archives de cet auteur: Phen375 France

Brûleurs de graisses et exercices physiques

Genoux hauts

Que vous n’appréciiez pas d’aller aux salles de gym ou que vous n’en ayez pas assez de temps, ou tout simplement que vous ne vouliez pas investir l’argent dans un gymnase, sachez qu’il y a d'autres moyens par lesquels vous pouvez brûler les graisses et vous mettre en forme sans même quitter votre maison.

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Comment pouvez-vous atteindre vos objectifs de perte de poids

femme à l'échelle de poids

Il est bien de fixer des objectifs de perte de poids, mais la partie difficile et de les poursuivre. Aujourd'hui, je veux partager 8 conseils avec vous qui vous mettront sur la voie de la réussite. Prêts à apprendre comment réussir à atteindre vos objectifs de perte de poids ? Alors, c’est parti !

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10 bienfaits du poivre de Cayenne pour la santé

piment rouge

De nombreuses populations, en particulier celles des Amériques et de la Chine, ont une longue histoire avec l’utilisation du poivre de Cayenne pour des raisons thérapeutiques. Considéré comme un puissant ingrédient dans diverses utilisations, le poivre de Cayenne gagne de plus en plus en popularité comme étant l’élément essentiel de tout régime de purification et de détoxification.

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Quatre façons pour se sentir rassasié après un repas

cabillaud aux olives, câpres, tomate, piment, persil et le basilic coupé sur une plaque

Avez-vous l’habitude de passer votre temps à faire des va-et-vient en cuisine après chaque repas? Si votre réponse est oui, sachez que cela ne va pas vous aider à réduire votre tour de taille! Si vous avez décidé de renoncer à cette mauvaise habitude, voici quatre façons qui vous permettront de vous sentir rassasié après vos repas et de ne pas manger plus que ce dont vous avez réellement besoin.

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La danse du ventre et la perte de poids

danse du ventre

La danse du ventre est parfaite pour presque toutes les femmes, quelle que soit leur corpulence. Ce style de danse est parfait pour le corps de la femme, il lui permet de pratiquer des exercices physiques dans une ambiance assez motivante et de perdre quelques kilos en trop. Le tonus musculaire résultant d’une séance de danse du ventre est fort et indéniablement féminin. C’est un moyen fantastique pour les femmes de perdre du poids et de construire le corps qu’elles souhaitent avoir.

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La bière fait-elle grossir?

bière

La raison pour laquelle la bière semble être la cause de ce que l’on appelle «ventre à bière» découle très probablement des habitudes associées à la consommation de bières, tel que le grignotage malsain et le fait que la plupart des gens consomment beaucoup de verres de bière qui leur apportent d’énormes quantités de calories

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Peut-on avoir des abdos en tablette de chocolat par la gym ou par la cuisine?

fille fitness

Il se peut que vous ayez entendu que vous pouvez avoir des abdos en tablette de chocolat grâce à ce que vous cuisinez et non pas en faisant des exercices physiques. Certes, mais bien que vous deviez vous débarrasser de la graisse du ventre pour faire ressortir vos abdos en tablette de chocolat, vous devez aussi avoir des muscles abdominaux assez développés pour qu’ils puissent apparaitre. Il s’agit donc d’associer un bon régime alimentaire à des exercices destinés au développement des muscles abdominaux.

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Pourquoi devriez-vous retirer le mot «régime» de votre vocabulaire pour perdre du poids?

L'alimentation et de remise en forme

Laissez de côté le mot «Régime» et optez plutôt pour un mode de vie sain et à long terme conjugué à une alimentation saine et riche en même temps, ainsi qu’à des exercices physiques à faire aussi souvent que possible. Vous allez non seulement perdre du poids, mais aussi maintenir ce qui vous procure une vie heureuse et saine. Le temporaire n’a rien à faire dans cette histoire!

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La caféine et la perte de poids

Tasse de café avec du sucre

Beaucoup de gens croient que la caféine pourrait être un excellent moyen de perdre du poids. La caféine peut: Couper leur appétit Les amener à puiser dans leurs réserves de graisse lors des exercices physiques, ce qui aide à garder plus de glycogène musculaire intact. Augmenter leur endurance. Prendre effet dans les 15 minutes et ses effets peuvent durer des ...

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