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Archives de cet auteur: Phen375 France

La bière fait-elle grossir?

bière

La raison pour laquelle la bière semble être la cause de ce que l’on appelle «ventre à bière» découle très probablement des habitudes associées à la consommation de bières, tel que le grignotage malsain et le fait que la plupart des gens consomment beaucoup de verres de bière qui leur apportent d’énormes quantités de calories

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Peut-on avoir des abdos en tablette de chocolat par la gym ou par la cuisine?

fille fitness

Il se peut que vous ayez entendu que vous pouvez avoir des abdos en tablette de chocolat grâce à ce que vous cuisinez et non pas en faisant des exercices physiques. Certes, mais bien que vous deviez vous débarrasser de la graisse du ventre pour faire ressortir vos abdos en tablette de chocolat, vous devez aussi avoir des muscles abdominaux assez développés pour qu’ils puissent apparaitre. Il s’agit donc d’associer un bon régime alimentaire à des exercices destinés au développement des muscles abdominaux.

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Pourquoi devriez-vous retirer le mot «régime» de votre vocabulaire pour perdre du poids?

L'alimentation et de remise en forme

Laissez de côté le mot «Régime» et optez plutôt pour un mode de vie sain et à long terme conjugué à une alimentation saine et riche en même temps, ainsi qu’à des exercices physiques à faire aussi souvent que possible. Vous allez non seulement perdre du poids, mais aussi maintenir ce qui vous procure une vie heureuse et saine. Le temporaire n’a rien à faire dans cette histoire!

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La caféine et la perte de poids

Tasse de café avec du sucre

Beaucoup de gens croient que la caféine pourrait être un excellent moyen de perdre du poids. La caféine peut: Couper leur appétit Les amener à puiser dans leurs réserves de graisse lors des exercices physiques, ce qui aide à garder plus de glycogène musculaire intact. Augmenter leur endurance. Prendre effet dans les 15 minutes et ses effets peuvent durer des ...

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Perdre du poids rapidement: est-ce sur?

compter les calories

La majorité des personnes qui luttent contre la prise du poids pendant toute leur vie trouvent que l'idée de perdre du poids rapidement n'est rien de moins qu'un miracle. Après tout, qui ne voudrait pas avoir un physique de rêve en seulement quelques semaines? C'est ce qui explique pourquoi les programmes de perte de poids rapide sont devenus une industrie pesant des millions de dollars. Cependant, est-ce vraiment sûr de perdre autant de poids en si peu de temps? Plus important encore, quel sera l'impact de la perte de poids rapide sur votre santé? Aujourd'hui, nous allons apporter un éclairage sur cette question avec des propos d'experts.

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Comment la vitamine B6 peut-elle aider dans la perte de poids

bananes

La vitamine B6 est très bénéfique pour la perte de poids, car elle aide à accélérer le métabolisme de repos de l'organisme. Cela signifie que même si vous ne bougez pas, votre corps continue à brûler des calories pour qu’il puisse faire ses différentes fonctions.

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6 manières de perdre la graisse du dos

La natation

Pour vous débarrasser de la graisse du dos, vous devriez réadapter l’ensemble de vos exercices pour vous assurer que vous faites travailler le haut du corps et de perdre ainsi les graisses au niveau du dos.

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Comment éviter les arnaques « pilules amaigrissantes »?

Arnaques "pilules amaigrissantes"

Les arnaques sur les pilules amaigrissantes : un business très lucratif. Les arnaques "pilules amaigrissantes" sont non seulement couteuses, mais la plupart d'entre elles ne fonctionnent tout simplement pas, et certaines pourraient s’avérer carrément dangereuses. Voici comment éviter d’en être victime.

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Perdre du poids naturellement

main tenant le pain avec un ruban à mesurer

Certaines personnes commencent à se demander s’il y a des alternatives à leurs problèmes de poids qui ne cesse de connaître des hauts et des bas, tout comme un yo-yo. Il existe une alternative au régime «yo-yo» qui est appelée «régime alimentaire autorégulé» qui est souvent connue comme l’«antirégime».

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Comment attitude affecte la perte de poids

Vérifiant sa taille fille

Il se peut que vous ayez essayé un tas de régimes alimentaires, mais qu’aucun d’eux n’ait été efficace. Vous êtes donc curieux de savoir pourquoi certaines personnes, parait-il, sont capables de perdre du poids tandis que d’autres ne le sont pas. Il existe, bien entendu, diverses méthodes de perte de poids. Il est vrai que certaines méthodes sont meilleures que d’autres. Mais cela ne tient pas qu’aux techniques adoptées, cela dépend aussi de l’attitude de la personne envers son régime alimentaire.

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