Accueil >> Fitness (page 2)

Fitness

Peut-on avoir des abdos en tablette de chocolat par la gym ou par la cuisine?

fille fitness

Il se peut que vous ayez entendu que vous pouvez avoir des abdos en tablette de chocolat grâce à ce que vous cuisinez et non pas en faisant des exercices physiques. Certes, mais bien que vous deviez vous débarrasser de la graisse du ventre pour faire ressortir vos abdos en tablette de chocolat, vous devez aussi avoir des muscles abdominaux assez développés pour qu’ils puissent apparaitre. Il s’agit donc d’associer un bon régime alimentaire à des exercices destinés au développement des muscles abdominaux.

Lire la suite...

6 manières de perdre la graisse du dos

La natation

Pour vous débarrasser de la graisse du dos, vous devriez réadapter l’ensemble de vos exercices pour vous assurer que vous faites travailler le haut du corps et de perdre ainsi les graisses au niveau du dos.

Lire la suite...