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Tag archives : journal d’exercices

Comment et pourquoi utiliser un journal d’exercices

journal d’exercices

S’en tenir à un programme de remise en forme ou programme de perte de poids peut être un défi. Cependant, vous avez beaucoup plus de chance de continuer si vous pouvez sentir que vous faites des progrès, et c’est là où un journal d’exercices entre en jeu. C’est un excellent moyen de vous garder motivé dans les moments où vous ...

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