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Comment définir des objectifs réalistes pour votre perte de poids

Bonne femme souriante sur des balances

Selon les statistiques, 90 % des régimes finissent par échouer et 80 % des résolutions du Nouvel An concernant la perte de poids échouent dès la deuxième semaine de février. Ce qui est commun entre tous ceux qui échouent dans leur démarche de perte de poids, c’est qu’ils se fixent des objectifs impossibles à atteindre. Cela dit, si vous désirez sincèrement perdre du poids, il est essentiel que vous définissiez des objectifs de perte de poids réalisables et maitrisables. Voici 3 conseils simples qui vous aideront à y parvenir.

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