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Tag archives : régime

Éviter les inflammations chroniques dans un régime alimentaire riche en gras et en protéines

inflammations chroniques

L’inflammation se produit naturellement dans le corps comme une réponse immunitaire. Elle relance le processus de guérison en inondant toute lésion présente dans le corps avec des antigènes de guérison. Les antigènes et les fluides se concentrent dans les tissus du corps pour les débarrasser des corps étrangers (bactéries et virus). La présence de l’inflammation n’est pas toujours signe de la présence d’une infection.

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Où trouver du soutien pour vos efforts de perte de poids

femme essayant de faire un régime

Perdre du poids n’est pas de tout repos, surtout lorsque vous le faites sans accompagnement. Cependant, avec un peu de soutien de votre entourage vous aurez plus de chances à réussir. L’être humain est de nature sociable, il est donc continuellement à la recherche du soutien auprès de son entourage surtout dans les périodes difficiles. Cela est encore plus vrai ...

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6 erreurs que font les gens qui suivent un régime amincissant

femme aux fruits

Beaucoup de personnes décident, un jour ou l’autre dans leur vie, de suivre un régime amincissant pour maigrir, mais la plupart se peignent du fait qu’elles ne parviennent pas à perdre autant de poids qu’elles le souhaitent. Si c’est le cas pour vous, il y a des chances que vous êtes en train de saboter tous vos efforts sans le savoir ! Faire de mauvais choix alimentaires peut vous faire prendre plus de calories que vous ne le pensez. Alors, quel est le bon moyen de suivre un régime ? Eh bien, un bon début serait de savoir ce qu’il ne faut pas faire. Voici une liste des 6 erreurs que font les gens qui suivent un régime alimentaire amincissant et qui les empêchent de perdre du poids

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Comment faire pour s’habituer à un régime alimentaire

Il est désormais facile à s’habituer à une diète alimentaire, et ce, grâce à de nombreuses astuces. Un régime simple est devenu désormais une tendance. Beaucoup d’entreprises essaient de vous arnaquer avec la simple idée de perdre un peu de poids. Cependant, un régime alimentaire digne de son nom reste en effet très simple à suivre.

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