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7 idées pour inclure l’exercice dans votre journée de travail

Ensembles d'haltères

L’effort à consentir pour rester en forme est un exercice plus mental que physique. Que l’on trouve ou non le temps de faire quelques exercices pendant la journée de travail, personne ne peut nier les bienfaits des exercices pour la santé, tant physique que mentale. Alors qu’attendez-vous pour inclure quelques exercices dans votre journée de travail? Voici ci-dessous 7 idées simples qui pourraient vous inspirer à inclure quelques exercices dans votre journée de travail. Cela signifie que même le plus occupé d’entre nous ne trouvera pas de prétexte pour ne pas dire qu’il ne peut pas rester physiquement actif

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